המאמר מציע לדבר אל עצמנו כפי שהיינו מדברות לחברה טובה. נסי רגע לעצור ולהקשיב לקול הפנימי שלך. מה הוא אומר לך בדרך כלל? האם תוכלי לשתף בדוגמה אחת שבה הצלחת להחליף ביקורת בחמלה, ואיך זה הרגיש?