מבין דרכי ההתמודדות שהוזכרו, כמו פנייה לתמיכה או תרגול חמלה עצמית, איזו דרך דיברה אלייך במיוחד? האם יש לך כלי או שיטה משלך שעזרו לך להתמודד עם רגשות האשמה?