מדריך חינמי לאלמנות מעל גיל 50
מצפן בערפל
מידע ותמיכה לאלמנה ולבני המשפחה
אם הגעת לכאן – ייתכן שאת נמצאת בתקופה לא פשוטה. אובדן של בן זוג משנה את החיים בדרכים שאף אחד לא באמת מכין אותנו אליהן.
כבתי את המדריך הזה מתוך ניסיון אישי — כי אף אחת לא מכינה אותנו לאלמנות.
הוא נועד לתת לך יד תומכת ותשובות מעשיות לשאלות שצפות בתוך הסערה.
אני רוצה את המדריך החינמיכבתי את המדריך הזה מתוך ניסיון אישי — כי אף אחת לא מכינה אותנו לאלמנות.
הוא נועד לתת לך יד תומכת ותשובות מעשיות לשאלות שצפות בתוך הסערה.
את לא צריכה לעבור את זה לבד
אלמנות בגילאי 50+ מוצאת את עצמה לפתע מול אתגרים שאיש לא הכין אותה אליהם
🌫️
שקט מחריש אוזניים,
ריק בבית שאיש לא הכין אותך אליו
📋
מבוך בירוקרטי,
החלטות כלכליות ומשפטיות שנופלות עלייך ברגע של פגיעות
❓
השאלה השקטה
"ומה עכשיו?" — שאין מי שיענה עליה
👨👩👧
שינוי תפקידים,
להיות אמא וסבתא ממקום חדש, להציב גבולות
מה תקבלי במדריך
7 פרקים מעשיים שנכתבו מתוך ניסיון חיים אמיתי
01
הימים הראשונים
לנווט את הערפל בעדינות — מה לעשות ומה ממש לא לעשות בשבוע הראשון
לנווט את הערפל בעדינות — מה לעשות ומה ממש לא לעשות בשבוע הראשון
02
משפחה וסביבה
כיצד להציב גבולות בריאים מול ילדים, חברים, וסביבה שרוצה — אבל לא תמיד יודעת — לעזור
כיצד להציב גבולות בריאים מול ילדים, חברים, וסביבה שרוצה — אבל לא תמיד יודעת — לעזור
03
חפצים ומורשת דיגיטלית
מה לעשות עם בגדיו, הטלפון שלו, הסיסמאות, המנויים — בלי לחץ ובלי טעויות
מה לעשות עם בגדיו, הטלפון שלו, הסיסמאות, המנויים — בלי לחץ ובלי טעויות
04
בריאות וטיפול עצמי
לדאוג לגוף ולנפש — כי האבל שורף אנרגיה כמו מרתון, והגוף שלך צריך אותך
לדאוג לגוף ולנפש — כי האבל שורף אנרגיה כמו מרתון, והגוף שלך צריך אותך
05
כספים וניהול הבית
להבין את המצב הכלכלי, לא לקבל החלטות גדולות בחפזה, ולהרגיש שולטת שוב
להבין את המצב הכלכלי, לא לקבל החלטות גדולות בחפזה, ולהרגיש שולטת שוב
06
מצב הרוח — הכוח לחיות יום-יום
אסטרטגיית המיקרו-צעדים, לבכות בסופר, ולמצוא שוב סיבות לקום בבוקר
אסטרטגיית המיקרו-צעדים, לבכות בסופר, ולמצוא שוב סיבות לקום בבוקר
07
המחר החדש
לגלות מחדש מי את — תחביבים, חברויות חדשות, טיולים, ואפילו יזמות. הסיפור שלך לא נגמר
לגלות מחדש מי את — תחביבים, חברויות חדשות, טיולים, ואפילו יזמות. הסיפור שלך לא נגמר
מי כתבה את המדריך
רותי ניסנבאום
לפני 5.5 שנים התאלמנתי. עברתי את הדרך הזו בעצמי — הבירוקרטיה, הבדידות, ה"מה עכשיו". מאז עבדתי לצד פסיכולוגים ועובדים סוציאליים המלווים אלמנות, וכתבתי את המדריך הזה כדי לתת לך את מה שהייתי רוצה שיהיה לי באותם ימים.
"הכאב הוא אישי — אבל ההחלמה יכולה להיות משותפת."
קבלי את המדריך — בחינם
ההרשמה כאן מיועדת לנשים (וגם גברים) שבאמת מרגישות שהחומר הזה יכול לעזור להן. לא נשלח הרבה מיילים, ורק כשיש מדריך או חומר שיכול להיות בעל ערך.
אם את מרגישה שזה יכול לעזור לך –
אשמח שתצטרפי ותקבלי את המדריכים ישירות אלייך.
השאירי את הפרטים שלך ואשלח לך את המדריך המלא מיד
השאירי את הפרטים שלך ואשלח לך את המדריך המלא מיד