כתבי מכתב אישי לדמעות שלך. פני אליהן ישירות. תוכלי לשאול אותן מתי הן מגיעות ולמה, להביע כלפיהן את רגשותייך (הכרת תודה, תסכול, פחד), לתת להן רשות לזרום, או לבקש מהן להמתין לרגע פרטי יותר. התייחסי אליהן כישות נפרדת שמנסה לתקשר איתך.