כתבי מכתב לחברים ובני משפחה. במכתב, תארי את כל מה שהיית רוצה שהם יבינו על האבל שלך. מה עוזר לך, מה פוגע בך, ואילו אמירות, גם אם נאמרות מכוונה טובה, מקשות עלייך. זוהי הזדמנות לפרוק את התסכול והכעס במרחב בטוח, מבלי להתעמת.