כתבי מכתב או דו-שיח עם תחושת הבדידות שלך. שאלי אותה שאלות: מתי הגעת? מה את רוצה ממני? ממה את פוחדת? מה את מזכירה לי? לאחר מכן, נסי לכתוב את התשובות שלה, מנקודת מבטה.