מסע של התמודדות, תמיכה וצמיחה: סיפורן של קבוצות האלמנות
בוקר טוב ג'ואל, מה שלומך? שמחים לראות אותך שוב. בפעם הקודמת דיברנו על ארבע ההסכמות שהניעו אותך לפתוח קבוצות תמיכה, והפעם נעמיק בדרך בה מימשת את הרעיון הזה בפועל.
הקמת הקבוצות – מהרעיון למציאות
הקבוצות נולדו מתוך צורך אישי עמוק. ג'ואל מספרת כי התרגול של ארבע ההסכמות קשה מאוד לבד, וחשוב שיהיה מישהו קרוב שמלווה אותך במסע הזה, משמש כמראה ותזכורת. התרגול דורש התמדה, גם כשנופלים – קמים וממשיכים.
הקבוצות הראשונות הוקמו בביתה, מתוך חיבור טבעי לנשים. המפגשים היו אחת לשבועיים, והפכו במהרה למפגשי חברות אמיתיים. התכנים שעלו היו אוניברסליים: התמודדות עם בדידות, קשרים עם המשפחה, התמודדות בסופי שבוע, הרצון לא להיות נטל על אחרים ועוד.
המעבר ללמידה וצמיחה אישית
הכאב האישי דחף את ג'ואל ללמוד כלים חדשים – קורסים בפסיכולוגיה חיובית, NLP, CBT ועוד. היא מדגישה את החשיבות של למידה מתמדת, גם אם לא מגיעים מהתחום הטיפולי. "לא ידעתי מי אני, הייתי צריכה לבנות את עצמי מחדש", היא משתפת.
התרחבות הקבוצות והקמת קבוצות חדשות
עם הזמן, קבוצות נוספות קמו, חלקן בעקבות פניות של נשים נוספות. ג'ואל מספרת על קבוצה מגובשת שנפגשה כל שבוע, ועל הצורך לפתוח קבוצות חדשות כשנוספו משתתפות. היא מתארת את הדינמיקה בין קבוצות ותהליך הלמידה ההדדי – "כשאתה עוזר לאחרים, אתה עוזר לעצמך".
קבוצות דוברות ספרדית – יוזמה ייחודית
בהשראת רותי, אחת המשתתפות, נפתחה קבוצה דיגיטלית לנשים דוברות ספרדית מדרום אמריקה וממדינות נוספות. המטרה: לאפשר שיח פתוח על התמודדות עם אלמנות, להכיר בכאב ולדבר עליו. השידורים מתקיימים כבר שלוש שנים, עם מאות עוקבות שמצטרפות מדי שבוע.
התכנים מגוונים: התמודדות עם כאב, קשרים עם המשפחה, יציאה לדייטים, התמודדות עם ביקורת מהסביבה, ועוד. גם כאן, הבדידות והקשרים המשפחתיים הם נושאים מרכזיים.
פעילויות נוספות – מפגשים, טיולים וכתיבה
מעבר לקבוצות, מתקיימים מפגשים חודשיים בתל אביב, ירושלים והמרכז, בהם אלמנים ואלמנות נפגשים, יוצאים לטיולים וארוחות בוקר. ג'ואל משתפת גם על חשיבות הכתיבה – היא כתבה יומן אישי שתיעד את רגשותיה, ובסופו של דבר הפך לספר.
המשמעות האישית והחברתית
ג'ואל מדגישה: "הכאב הוא עצום, אבל בעקבותיו הפכתי לאישה חזקה יותר, עם ביטחון עצמי וכלים חדשים". היא בחרה לבנות את חייה מחדש, ללמוד, לעזור לאחרות ולהפוך את הכאב למשמעות.
הקבוצות מעניקות תחושת שייכות, תמיכה הדדית, ומאפשרות לנשים לבחור בחיים, להתמודד עם אתגרים ולצמוח. "אין דבר גדול יותר מלשמוע שמישהי אומרת – הצלת לי את החיים", היא מסכמת.
המשך הדרך
הפעילות מתרחבת כל הזמן – קבוצות חדשות, תכנים מגוונים, מפגשים חברתיים וכנסים שנתיים. ג'ואל מסיימת באופטימיות: "השמיים הם הגבול. הכל בכוונה לעזור לאחרים – זה נותן כל כך הרבה".
המסר המרכזי: לא חייבים להיות מקצועיים כדי להתחיל – פשוט להתחיל, ללמוד תוך כדי תנועה, ולזכור שהכוח טמון בשיתוף, בתמיכה ובבחירה להמשיך קדימה.
תאריך השידור: 29/12/2024